Einwöchige Erfahrungsreise für Balance und Leichtigkeit im Alltag
Während des Yoga & Movement Retreats vom 19. bis zum 26. November werden die Gäste eine andere Selbstwahrnehmung erfahren und sich auf neue Weise spüren, indem sie sich auf verschiedene Arten betrachten und bewegen. Das Yoga und Movement bieten hierfür wichtige Herangehensweisen, die sich positiv auf den Körper und das damit verbundene Mindset auswirken. Wie können beide positiv beeinflusst und in eine bessere Balance gebracht werden? Darauf fokussieren sich Teilnehmer und Trainerin während der unterschiedlichen Yoga & Movement-Einheiten des Retreats.
Ergänzt wird das Programm von einer dreistündigen Coffee-Experience in der Kaffeewerkstatt Braderup, bei der die Teilnehmer ihre Geschmacksnerven kalibrieren und verschiedene Kaffees, Kaffeebereiter und Brührezepte probieren. Eine Wattwanderung sowie ein Body Screening & Testing, wobei die Stabilität und Mobilität des Körpers im Ist-Zustand ermittelt wird, runden das Angebot ab.