Angebot
- 4 Übernachtungen
- 4x Frühstück vom abwechslungsreichen Buffet
- Achtsamkeitskurse, Autogenes Training, Klangschalenyoga
- Bei der Zimmerbuchung als Extra hinzufügen
- Tipp: my arcona Mitglieder buchen mit 10 % Preisvorteil
Inklusive
- Buch- und Spieleverleih
- Flasche Wasser zur Begrüßung im Zimmer
- Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Yogaraum
- WLAN
Informationen
- Aufenthalt zzgl. örtlicher Kurtaxe
- Fahrradraum
- Gepäckaufbewahrung
- Ladestation für Elektroautos (Stellplatz inkl. Servicegebühr 38,00 € pro Nacht)
- Nichtraucherhotel (Zimmer & Balkon)
- PKW-Stellplatz auf dem Hotelgelände (20,00 € pro Nacht)
- PKW-Stellplatz in der Garage des Hauses Fortuna (28,00 € pro Nacht)
- Pool mit Gegenstromanlage und Sprudelliegen
- Restaurants & Lounge
- Saunalandschaft mit Blick auf die Ostsee
- Wellness & Kosmetik
Programmhighlights
- Montag:
- 10:00 Uhr Einführung in das Thema Achtsamkeit - Ankommen, bewusst atmen, den Moment spüren
- 14:00 Uhr Klangschalenyoga "Alles ist Klang" - Sanfte Bewegung, heilsame Klänge und tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Dienstag:
- 10:00 Uhr Achtsamkeitskurs 1 „Vom Kopf in den Körper“
- Ein ganzheitlicher Kurs mit vier Elementen:
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen für mehr Präsenz im Hier und Jetzt
- Lach-Yoga für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
- QiGong-Elemente zur Harmonisierung von Körper und Geist
- Geführte Körperreise zur tiefen Entspannung
- 11:30 Uhr Achtsamkeitskurs 2 „Vom Kopf in den Körper“
- 14:00 Uhr Achtsamkeitskurs 3 „Vom Kopf in den Körper“
- 10:00 Uhr Achtsamkeitskurs 1 „Vom Kopf in den Körper“
- Mittwoch:
- 11:00 Uhr Achtsamkeitswanderung mit Picknick (ca. 4 Stunden) - Gemeinsam starten an der Kirche Göhren, wandern nach Middelhagen über den Schafsberg und erreichen schließlich den idyllischen Bodden bei Kleinhagen. Unterwegs genießen wir die Natur, nehmen uns Zeit zum Innehalten und bewussten Wahrnehmen. Zum Abschluss erwartet uns ein gemütliches Picknick mit traumhaftem Blick auf den Bodden.
- Donnerstag:
- 10:30 Uhr KlangYoga "Stunde fürs Herz" - Sanftes Yoga begleitet von den Klängen der Klangschalen. Eine wohltuende Auszeit für mehr Ruhe, Herzöffnung und neue Energie.
- 14:00 Uhr Achtsamkeitskurs "Sei dein bester Freund" - Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl im Alltag. Mit Übungen und Impulsen für einen liebevollen Umgang mit dir selbst.
- Freitag
- 10:00 Uhr Ruhe-Kraftort-Reise - Geführte Entspannungsreise für innere ruhe, Ausgleich und neue Kraft
- 14:00 Uhr Kreativer Malworkshop "Ich als Baum" - Durch achtsames Malen und kreative Gestaltung entsteht dein persönliches Bild als Erinnerung an eine besondere Woche.
Anreise
Ob bequem mit dem Auto oder entspannt, kostengünstig und umweltfreundlich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln - hier findet ihr alle Infos zur Anreise ins Vju.