Angebot
- 2 Übernachtungen
- 2x Frühstück vom abwechslungsreichen Buffet
- 2x Abendessen im Restaurant Strandläufer
- 4 Einheiten Yoga, Meditation und Flow mit Barbara Pascaly aus Berlin
- Mindestteilnehmerzahl 10
- Tipp: my arcona Mitglieder buchen mit 10 % Preisvorteil
Inklusive
- Buch- und Spieleverleih
- Flasche Wasser zur Begrüßung im Zimmer
- Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Yogaraum
- WLAN
Informationen
- Aufenthalt zzgl. örtlicher Kurtaxe
- Fahrradraum
- Gepäckaufbewahrung
- Ladestation für Elektroautos (Stellplatz inkl. Servicegebühr 38,00 € pro Nacht)
- Nichtraucherhotel (Zimmer & Balkon)
- PKW-Stellplatz auf dem Hotelgelände (20,00 € pro Nacht)
- PKW-Stellplatz in der Garage des Hauses Fortuna (28,00 € pro Nacht)
- Pool mit Gegenstromanlage und Sprudelliegen
- Restaurants & Lounge
- Saunalandschaft mit Blick auf die Ostsee
- Wellness & Kosmetik
Ablaufplan Yoga-Retreat Let It Go
Freitag, 16. Oktober
- Check-in ab 16:00 Uhr
- 17:00 – 19:00 Uhr
Gentle Yoga Flow
Say Hello und atmen Sie durch. Während dieser erholsamen Yogapraxis können Sie den Alltag abschütteln und in Ihrem Wochenende ankommen. - 19:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer
Samstag, 17. Oktober
- 7:30 – 9:30 Uhr
Yoga for Mobility
Kommen Sie in Ihre Kraft und steigern Sie Ihre Flexibilität. Diese Yogaeinheit fördert Ihre Mobilität und stärkt Ihr Körpergedächtnis positiv. Sie erwarten mit Liebe zum Detail angeleitete Asanas gepaart mit dynamischen Flowsequenzen. - 10:00 Uhr
Frühstück im Restaurant Strandläufer - 16:00 – 18:00 Uhr
Faszien Release & Yin Yoga
Kommen Sie zur Ruhe und lassen Sie die Seele baumeln. Freuen Sie sich auf eine sanfte, aber effektive Stimulation Ihrer Faszien und Entspannung Ihrer Muskeln, bevor Sie in eine meditative Yin Yoga Praxis abtauchen. Hierbei werden die (meist entspannenden) Posen für drei bis fünf Minuten gehalten. - 18:30 Uhr
Abendessen im Restaurant Strandläufer
Sonntag, 18. Oktober
- 7:30 – 9:30 Uhr
Yoga Beat Fusion
Say Goodbye und schaffen Sie Raum für Neues. Yoga Beat Fusion ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. An diesem Morgen verbinden Sie Atmung und Bewegung mit dem Rhythmus von Musik, sodass fließende, harmonische Sequenzen entstehen. Diese Yogaeinheit entlässt Sie mit neuer Gelassenheit und frischem Elan in Ihren Alltag. - 10:00 Uhr
Frühstück im Restaurant Strandläufer - Bis 11:00 Uhr Check-out
Über Barbara Pascaly
„Yoga ist Medizin für den Körper und den Geist“ — das ist das Credo von Barbara Pascaly, seit sie vor über 20 Jahren als Ausgleich zum schnelllebigen Berliner Großstadtrummel und zum stressigen Arbeitsalltag als Designerin ihre Liebe zum Yoga gefunden hat. Sie bildet angehende Yogalehrerinnen und Yogalehrer in verschiedenen Yogastilen aus, unterrichtet mit viel Leidenschaft in mehreren Berliner Studios und gibt Workshops in ganz Deutschland.
Sie ist eine zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin, Vinyasa-Flow- und Inside-Yoga-Lehrerin mit über 750 Ausbildungsstunden. Im Fokus ihrer Unterrichtsstunden steht die gesunde Körperausrichtung in den Yogahaltungen. Ein abwechslungsreiches und holistisches Sequencing, das eine Mischung aus kräftigender Aktivität, fließender Mobilisierung und lösenden Entspannungsphasen umfasst, sieht sie als kreativen Teil ihrer Arbeit. Ihre Retreats sind so gestaltet, dass alle Yogalevel auf ihre Kosten kommen. Wichtig sind ihr die Freude an körperlicher Bewegung und das Interesse, Neues zu erleben.
Anreise
Ob bequem mit dem Auto oder entspannt, kostengünstig und umweltfreundlich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln - hier findet ihr alle Infos zur Anreise ins Vju.