Angebot
- 2 Übernachtungen inkl. Frühstück vom reichhaltigem Buffet
- 2x Abendessen (Buffet oder 3-Gang Menü nach Wahl des Küchenchefs)
- 4x Yogaeinheiten mit Barbara Pascaly aus Berlin
- Tee und Wasser während den Yoga-Einheiten
- Yogaraum mit Equipment
- Nutzung des chlorfreien Schwimmbades, der Sauna und des Fitnessraumes
- eine Flasche Wasser zur Begrüßung im Zimmer
- Tipp: my arcona Mitglieder buchen mit 10 % Preisvorteil
Inklusive
- Abwechslungsreiches Frühstücksbuffet
- Buch- und Spieleverleih
- Kinder bis 3 Jahre übernachten kostenlos im Bett der Eltern
- WLAN
Informationen
- Aufenthalt zzgl. örtlicher Kurtaxe
- Fahrradraum
- Gepäckaufbewahrung
- Ladestation für Elektroautos (Stellplatz inkl. Servicegebühr 38,00 € pro Nacht)
- Nichtraucherhotel (Zimmer & Balkon)
- PKW-Stellplatz auf dem Hotelgelände (20,00 € pro Nacht)
- PKW-Stellplatz in der Garage des Hauses Fortuna (28,00 € pro Nacht)
- Pool mit Gegenstromanlage und Sprudelliegen
- Restaurants & Lounge
- Saunalandschaft mit Blick auf die Ostsee
- Wellness & Kosmetik
Ablaufplan - Yoga-Retreat Unleash Your Energy
Freitag, 15. Januar
- Check-in ab 16:00 Uhr
- 17:30 – 19:00 Uhr
Refreshing Yoga Flow – Ausatmen. Ankommen. Einatmen. Los geht's.
Gemeinsam mit Barbara Pascaly schütteln Sie in dieser dynamischen Yogapraxis den Alltag ab und kommen mit einem erfrischten Körpergefühl in Ihrem Wochenende an. - 19:30 Uhr
Abendessen im Restaurant Strandläufer
Samstag, 16. Januar
- 8:00 – 9:30 Uhr
Empowering Vinyasa Flow
Unter der Anleitung von Barbara Pascaly bauen Sie effektiv Kraft und Flexibilität auf, um anschließend umso besser entspannen zu können. Sie erlernen Ausrichtungsprinzipien, mit denen Sie auf physischer Ebene Ihre Körperwahrnehmung stärken und auf mentaler Ebene Ihr positives Selbstbild – für mehr Potenzial nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im echten Leben. - 10:00 Uhr
Frühstück im Restaurant Strandläufer - 16:30 – 18:00 Uhr
Relaxing Faszien Release & Yin Yoga
Es ist Zeit, zur Ruhe zu kommen und die Seele baumeln zu lassen. Barbara Pascaly begleitet Sie durch eine sanfte, aber effektive Stimulation Ihrer Faszien und Entspannung Ihrer Muskeln, bevor Sie in eine meditative Yin-Yoga-Praxis abtauchen. Dabei werden die – meist entspannenden – Posen für drei bis fünf Minuten gehalten. - 18:30 Uhr
Abendessen im Restaurant Strandläufer
Sonntag, 17. Januar
- 8:00 – 9:30 Uhr
Energizing Yoga Beat Fusion Flow
Zum Abschluss führt Sie Barbara Pascaly durch eine Weiterführung des Vinyasa Flows, bei der Musik die tragende Rolle spielt. Diese energiegebende Praxis unterstützt Sie darin, Körper und Geist in Einklang zu bringen – Sie verbinden Atmung und Bewegung mit dem Rhythmus der Musik zu fließenden, harmonischen Sequenzen. - 10:00 Uhr
Frühstück im Restaurant Strandläufer - Bis 11:00 Uhr Check-out
Das Retreat ist so ausgerichtet, dass alle Yogalevel auf ihre Kosten kommen. Wichtig ist die Freude an körperlicher Bewegung und das Interesse Neues zu erleben.
Über Barbara Pascaly
„Yoga ist Medizin für den Körper und den Geist“ - das ist das Credo von Barbara Pascaly, seit sie vor über 20 Jahren als Ausgleich zum schnelllebigen Berliner Großstadtrummel und zum stressigen Arbeitsalltag als Designerin ihre Liebe zum Yoga gefunden hat. Sie bildet angehende Yogalehrerinnen und Yogalehrer in verschiedenen Yogastilen aus, unterrichtet mit viel Leidenschaft in mehreren Berliner Studios und gibt Workshops in ganz Deutschland.
Sie ist eine zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin, Vinyasa-Flow- und Inside-Yoga-Lehrerin mit über 750 Ausbildungsstunden. Im Fokus ihrer Unterrichtsstunden steht die gesunde Körperausrichtung in den Yogahaltungen. Ein abwechslungsreiches und holistisches Sequencing, das eine Mischung aus kräftigender Aktivität, fließender Mobilisierung und lösenden Entspannungsphasen umfasst, sieht sie als kreativen Teil ihrer Arbeit. Ihre Retreats sind so gestaltet, dass alle Yogalevel auf ihre Kosten kommen. Wichtig sind ihr die Freude an körperlicher Bewegung und das Interesse, Neues zu erleben.
Anreise
Ob bequem mit dem Auto oder entspannt, kostengünstig und umweltfreundlich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln - hier findet ihr alle Infos zur Anreise ins Vju.